budoscope tome 5 da c couvrir le ju jitsu Les pivots rapides : pour repositionner rapidement Les techniques de retrait : pour créer de la distance Les Techniques de Contrôle et de Neutralisation Les clés articulaires : pour immobiliser l’advers C Caleb Collier Oct 15, 2025
budoscope tome 2 da c couvrir le judo du Budoscope Tome 2 est la description précise des techniques. Chaque mouvement est présenté avec : Une explication étape par étape La position de départ et de fin Les points d’appui et de contact avec l’adv T Tami Vandervort Jul 20, 2026
